• Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle

El Studio

Calle Batalla de Tarapacá 173 - Barranco

 

+51 940202066

 

Yoga

¿Qué es el yoga?

Es una disciplina milenaria que hoy en día se considera uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen para el bienestar, la salud física, emocional y mental. El significado de la palabra Yoga es Unión.  Cuerpo, mente y espíritu unidos a través de la práctica de asanas (posturas de Yoga), pranayamas (ejercicios de respiración) y la meditación así nos mantenemos en un estado de equilibrio interior, que nos produce salud y bienestar.  Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida donde buscamos el autoconocimiento para poder generar realidades en consciencia además de mantenernos en calma, aquietar la mente y alejarnos del estrés.

Creadora e Instructora Lucía Vildósola

Nuestras clases están diseñadas para sentirse ligero, como el viento (wayra en quechua), trabajamos a nivel físico, emocional y mental.   Las clases están dirigidas para toda edad pueden dictarse en horarios del studio ó reservarse el espacio para un grupo como clases privadas.  En el studio contamos con nivel inicial e intermedio, la atención es personalizada, contamos con 10 vacantes como máximo.   

Realizamos ejercicios de Yoga Aéreo, usamos las telas como terapia física, muy beneficioso para la columna y para tener mayor flexibilidad también lo usamos como terapia de relajación.   

Enseñamos además Posturas de Yoga en el mat, asanas fluidos ó vinyasas (sincronizar el movimiento con la respiración), hacemos uso de bloques para lograr algunas posturas cuando los alumnos carecen inicialmente de flexibilidad, y también los usamos para ejercicios de fortalecimiento muscular.  

Enseñamos Pranayamas (ejercicios de respiración), que complementarán los ejercicios de Yoga ó posturas y las practicas de meditación. En las Meditaciónes hacemos uso de mantras, visualizaciones,  mindfulness o consciencia plena y kundalini

Wayra yoga 

🌞TEMPORADA VERANO🌞

(del 13/Ene al 29/Feb)

Martes y Jueves ➡ 6.30 - 7.30 am

                                ➡ 11.00 am - 12.00 pm

                     ➡ 7:00 - 8:00 pm 

Sábado ➡ 10.00 a 11.00 am

*EMPIEZA PROBANDO*

- Tu 1ra clase ➡ S/.30

- Clase suelta S/.60

PAQUETES de clases

- 4 clases ➡ S/.240

- 8 clases S/.350

- 12 clases ➡ S/.540

📌INSCRIBETE DESPUÉS DE TU 1ra CLASE📌

y ésta te saldrá GRÁTIS

📌¡INSCRIBETE DE A 2 Y AHORRA!📌

Promo San Valentín 2x1

Solo hasta el 15/Feb

Con tu mejor amiga, pareja o un familiar

hasta el 15/Feb los paquetes de clases de 8 y 12 clases puedes consumirlos de a 2!

HorarioS

PRECIOS

VIDEOS

tutoriales / tips / rutinas tiempo real